Ingrédients Principaux:

Voir ci-dessous les ingrédients de la recette.

Préparation de la Recette:

2 belles courgettes. Farce: 250 g de viande (reste d'agneau de boeuf...)

50 g de riz cuit 3 c à soupe de persil haché

2 oignons

3 oeufs sel poivre. SAUCE :1 c à soupe de concentré de tomates une pointe de couteau de sauce harissa

0

5 dl d'huile

1

5 dl d'eau.

Plongez les courgettes dans de l'eau bouillante salée pendant 10 mn. Coupez-les en deux dans le sens de la longueur et creusez-les pour retirer les graines. Hachez la viande et mélangez-la au riz cuit ajoutez le persil et les oignons hachés puis les oeufs battus assaisonnez. Farcissez les courgettes avec cette préparation et rangez-les dans un plat allant au four. Mélangez le concentré de tomates l'harissa et l'huile; ajoutez l'eau et versez dans le fond du plat. Faites cuire à four chaud pendant 35 mn en arrosant de temps en temps avec la sauce.

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