Ingrédients Principaux:

Voir ci-dessous les ingrédients de la recette.

Préparation de la Recette:

Pour 4 personnes :

8 filets de merlan

2 c à soupe d'huile sel poivre

1 dl de vin blanc sec

4 carottes

1 poireau

1
échalote

80 g de beurre sel poivre

4 c à soupe de porto

50 g de crème fraîche persil haché.

Huilez légèrement les filets de poisson assaisonnez-les disposez-les dans un plat allant au four mouillez de vin couvrez d'un papier d'aluminium huilé à l'intérieur gardez en attente. D'autre part pelez et émincez les carottes et le poireau hachez l'échalote. Faites fondre doucement ces légumes dans la matière grasse chaude assaisonnez quand ils sont tendres (10 mn environ) arrosez de porto joignez la crème. Parallèlement enfournez le poisson à four chaud et laissez cuire pendant 15 mn environ. Servez la sauce aux légumes sur le poisson saupoudrez de persil haché et servez bien chaud avec du riz créole ou des épinards.

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