BOULETTES DE THON AUX COURGETTES


"Recette de cuisine délicieuse et à votre portée. Essayez cette recette pour découvrir la cuisine de la gastronomie française. Une recette de cuisine pour apprendre à cuisiner. Savourez cette recette facile, simple et délicieuse !"
Recette de: thea

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845 personnes ont consulté cette recette

Préparation:
20 Min
Personnes:
4
Difficulté:
Modérée
Coût:
coût recette

Ingrédients Principaux:

Voir ci-dessous les ingrédients de la recette.


Préparation de la Recette:

Temps de Cuisson : 10 minutes
Temps de Préparation : 20 minutes

Boisson : Beaujolais blanc

Liste des Ingrédients :

. 600 g de filet de thon rouge
. 2 courgettes
. 2 oignons verts
. 2 gousses d'ail hachées
. sel, poivre
. 1 c à c de poudre tandoori
. 5 cl de sauce piment
. 2 jus de citrons verts
. 5 cl d'huile
. 1 bain de friture


Préparation :

Couper le filet de thon en cubes d'environ 2 cm de côté dans un saladier, puis incorporer les oignons verts et l'ail hachés.

Saupoudrer de la poudre tandoori et verser la sauce piment.

Saler, poivrer, verser le jus de citron, l'huile, remuer et laisser macérer 2 bonnes heures au réfrigérateur.

A l'aide d'une râpe, escaloper les courgettes en très fines lamelles.

Envelopper un cube de thon dans une lamelle de courgette et maintenir avec une pique en bois.

Plonger les boulettes dans le bain de friture bouillante 10 mn et servir aussitôt avec une petite sauce tartare.


Conseil :

Vous pouvez prendre n'importe quel poisson à chair ferme. Le principe de la recette est une macération dans un assortiment d'épices avant d'envelopper le cube de poisson mariné dans une lamelle de courgette.

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